La crioterapia è una pratica terapeutica che sfrutta il freddo estremo a fini benefici per il corpo umano. Questa tecnica, derivata dal termine greco “kryos” che significa freddo, coinvolge l’applicazione controllata di basse temperature su specifiche parti del corpo o sull’intero organismo. Utilizzata sia per scopi medici che estetici, la crioterapia ha guadagnato popolarità grazie ai suoi presunti effetti positivi sulla riduzione dell’infiammazione, il sollievo dal dolore, il miglioramento della circolazione e persino l’aumento delle prestazioni sportive. Questa pratica può assumere diverse forme, tra cui criosauna, crioterapia locale e crioterapia a immersione, offrendo una varietà di approcci per adattarsi alle esigenze specifiche degli individui.
